Stella Castro Miranda

Psicóloga Clínica y Musicoterapeuta

“Inconsciente o Consciente”

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¿Qué es la conciencia?

Es la capacidad de estar presentes. De observamos cuando filtramos la realidad.viento-cortina-yogaindia

¿Cómo podemos ser conscientes?

Os voy a detallar los siguientes Pasos:

  1. Es muy importante saber de la existencia del filtro.
  2. Saber que cuando reaccionas, reaccionas ante la imagen que se ha creado en tu mente, no ante la realidad.
  3. Percibir que todo cuando existe en ese filtro es pasajero, que se está moviendo y cambiando constantemente. Fingimos que esto es permanente, estático pero esto cambia siempre. Todo fluye, se mueve, vive.
  4. Percibir que todo lo que existe en tu mente, en tu filtro, en la mente, no eres tú; es el vacío de tu ego que no existe ahí donde existen solamente proyecciones mentales.

Recordad que el “YO” ha inventado la noción de “EGO”.

Os dejo con estos sencillos pasos para percibir si estáis conscientes o inconscientes.

Profesora: Stella Castro

 

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