Stella Castro Miranda

Psicóloga Clínica y Musicoterapeuta

¿Por qué Sufrimos?

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¿Nuestra vida es insatisfactoria? ¿Cómo se puede encontrar una salida?

Si no hubiera sufrimiento habría amor. Está claro que nuestro sufrimiento tiene una causa. Buda descubrió que la causa del sufrimiento era la construcción de pensamientos, la actividad mental. Victor Frankl que relató en su biografía (“El Hombre en busca de sentido”) las penurias que pasó en el campo de concentración nazi, dijo: “Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento”. Por lo tanto, ¿Qué es lo que nos hace sufrir? Es la construcción de pensamientos. La mente se mueve en una dirección que implica valorar cosas, juzgar personas y acontecimientos.  El dolor por otra parte, proviene de aspectos biológicos del ser humano que afectan al sistema nerviosoResultado de imagen de sufrimiento.

El sufrimiento es el resultado de las valoraciones, de los juicios y construcciones mentales. Si la mente no juzga, no hay sufrimiento. La mente es muy lista y se alimenta de todo esto, de las explicaciones que nos damos sobre lo que ocurre ¿Queremos seguir dándonos explicaciones o queremos mejorar? No hace falta ser sabio, superdotado o genio para aprender a vivir o ¿Prefieres Sufrir? Tú puedes escoger y el sufrimiento se escoge. Las personas pueden escoger y decidir.

 Psicóloga: Stella Castro Miranda

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